Thomas Sammut, préparateur mental de l’équipe de France féminine : une approche tournée vers la cohésion et la performance durable
Depuis l’automne 2024, Thomas Sammut, fondateur de Mental Formation et expert en préparation mentale, accompagne l’équipe de France féminine de football aux côtés du sélectionneur Laurent Bonadeï. Une collaboration née d’une volonté partagée de structurer un projet mental ambitieux, alliant performance individuelle et intelligence collective.
Ce travail de fond illustre l’impact de la préparation mentale lorsqu’elle est intégrée pleinement à un projet de haut niveau. Il met également en lumière les principes pédagogiques portés par Mental Formation : responsabilisation, écoute, engagement collectif et développement du potentiel humain.
Une demande exprimée par les joueuses elles-mêmes
L’intégration de Thomas Sammut dans le staff technique s’est faite naturellement, en réponse à une attente forte du groupe : bénéficier d’un accompagnement en préparation mentale structuré et individualisé. Dès les premières semaines, chaque joueuse a pu bénéficier d’un temps d’échange personnel, permettant de clarifier ses attentes, d’identifier ses freins et de définir ses leviers de progression.
Ce travail initial a posé les bases d’un accompagnement global, étendu ensuite à la dynamique collective. Car si les joueuses disposent d’un fort potentiel individuel, la cohésion d’équipe s’est imposée comme un axe de travail prioritaire.
Placer le collectif au cœur du projet
L’un des constats partagés par le staff concernait la difficulté à faire émerger un véritable collectif sur le terrain. En s’appuyant sur des outils issus de la préparation mentale, Thomas Sammut a mis en place une méthodologie visant à renforcer les liens entre les joueuses, à fluidifier la communication, et à créer les conditions d’une coopération plus naturelle et efficace.
À travers des ateliers de groupe, des espaces d’échange et des exercices centrés sur l’authenticité, les joueuses sont progressivement amenées à jouer les unes pour les autres, à construire un cadre commun, et à incarner une vision collective du jeu.
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Libérer le potentiel, sans injonction
L’approche de Thomas Sammut repose sur un principe fondamental : c’est en renforçant l’identité personnelle de chaque athlète qu’on permet au collectif de se construire durablement. Pour cela, il s’agit d’aider les joueuses à se libérer des pressions extérieures — peur de l’échec, attentes du public ou du staff — et à retrouver de la fluidité dans leur jeu.
En créant un climat de confiance et de sécurité psychologique, la préparation mentale permet à chacune de se recentrer sur ce qu’elle souhaite incarner sur le terrain. Le plaisir, l’initiative et la créativité deviennent alors des moteurs de performance à part entière.
Une démarche partagée par Mental Formation
Depuis plus de 20 ans, Thomas et les experts aujourd’hui réunis au sein de Mental Formation transmettent les outils d’une performance plus humaine et durable, au service des sportifs, des entreprises et des éducateurs.
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