Formation préparateur mental du sport

Préparateur mental du sport

Cette formation permet d’acquérir les compétences nécessaires pour réaliser l'accompagnement mental de sportifs professionnels ou amateurs, dans tous les types d'activités sportives.

Pour qui ?

Toute personne passionnée par le secteur sportif et souhaitant développer ses compétences dans le domaine de la préparation mentale du sport

Objectifs

  • Comprendre la préparation mentale 
  • Intégrer la préparation mentale dans la préparation globale
  • Conduire des entretiens individuels
  • Utiliser des techniques de PM
  • Identifier et traiter les thématiques de la PM
  • Construire un parcours d’accompagnement mental personnalisé
  • Animer des séances de préparation mentale
  • Connaitre les moments clés de chaque sport dans l'accompagnement mental 
  • Identifier les formalités de l'installation professionnelle

Programme

1- La préparation mentale

  • Définition et champs d'application
  • Lien avec les préparations physique, technique, tactique
  • Le suivi individuel 
  • Le suivi d'une équipe 

2- Le coaching mental personnalisé

  • Le questionnaire initial
  • L' objectif d'accompagnement mental
  • Le parcours d'accompagnement
  • La séance de préparation mentale

3- Les techniques

  • La relaxation physique et mentale 
  • La visualisation - l'imagerie mentale
  • La respiration guidée
  • La méditation en pleine conscience
  • La psychologie positive
  • L'intelligence émotionnelle

4- Les thématiques

  • Le stress et le niveau d'activation
  • Les émotions 
  • La motivation - la démotivation
  • Le blessure - la douleur
  • La connaissance de soi
  • La concentration - les routines sportives
  • La récupération - le sommeil
  • La confiance en soi - l'estime de soi
  • La cohésion d'équipe

5- La préparation mentale adaptée à la spécificité de chaque sport

  • Le football
  • Le tennis
  • L'équitation 
  • Les sports de combats
  • Le handball
  • Le basketball
  • Le rugby
  • Le golf
  • La gymnastique 
  • La natation 
  • La voile
  • L’athlétisme
  • Le tir
  • Le ski
  • Le cyclisme

6- L’installation professionnelle

  •  Les formalités administratives

  •  Le développement commercial

Informations pratiques

Organisation - Selon la formule choisie

  • Formation Initiale - Module 1 à 4 - 150 heures 
    Répartition horaire : 84 h en distanciel ou en présentiel + 36 h de travail personnel + 20 h de mise en situation professionnelle (stage) + 10 h d'accompagnement individualisé (tutorat)
  • Formation Expert - Module 1 à 6 - 230 heures 
    Répartition horaire : 140 h en distanciel ou en présentiel + 60 h de travail personnel + 20 h de mise en situation professionnelle (stage) + 10 h d'accompagnement individualisé (tutorat)
  • 20 participants maximum par session

CONTACT

06 30 05 76 46

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