L'accompagnement mental prend en compte les besoins propres à chaque sportif. L'expérience de préparateur mental permet d'établir une liste des thématiques les plus récurrentes.
Gérer la peur de perdre ou de gagner
Maintenir un niveau d'activation optimal
Apprendre à connaitre parfaitement son corps et écouter ses ressentis
Améliorer sa capacité d'attention
Programmer des routines de concentration
Améliorer la récupération physique, psychique et nerveuse.
Gérer la veille de la
compétition
Clarifier des rôles
Asseoir le leadership
Communiquer positivement
Modifier la perception
de la douleur.
En compétition, pendant l'entrainement, en rééducation...
Apprendre à croire en son potentiel et en ses capacités
Devenir maître de ses émotions
Fixer des objectifs motivants
Développer l'envie de s'entrainer